Gratis videoundervisning fra mig til dig
Pilates 25 min.
I denne video får du 25 min. til hele din krop, med min klassiske pilatesundervisning. Du skal bruge en yogamåtte og et tæppe eller et håndklæde. Hvis du trykker på de fire pile i hjørnet nederst af videoen, får du stor skærm. Husk lyden. ♥️
God fornøjelse.
Yin yoga 35 min.
I denne video får du 35 min. til hele din krop, med min klassiske Yin yogaundervisning. Du skal bruge en yogamåtte, en yoga pølle og et tæppe eller et håndklæde. Hvis du trykker på de fire pile i hjørnet nederst af videoen, får du stor skærm. Husk lyden. ♥️
God fornøjelse