Menu Luk

Gå til Gotvedgymnastik

Bevægelse og Afspænding I Gevninge Forsamlingshus

Hvad er Gotvedgymnastik?

Gotvedgymnastik er en gymnastik form, der er baseret på Helle Gotveds principper om kroppens naturlige bevægelser, og brugen af musik der understøtter bevægelserne. Du opnår bedre humør, mindre stress, kropsbevidsthed, samt styrke og velvære i krop og sind. Alle kan deltage i denne type undervisning, også dig med slidgigt, knogleskørhed eller andet. Der tages hensyn til den enkelte og alle aldersgrupper og køn er velkomne.

Bevæg hele kroppen hver gang

Din krop er skabt til bevægelse. Vi arbejder med kroppens led, træner dine muskler og din balance. Hver gang har vi opvarmning, styrkeøvelser, stræk af kroppen og til sidst afspænding. Der vil løbende være fokus på træning af bækkenbund, balance, fødder og rygsøjle.

Det handler om at mærke efter, lytte til din krops signaler og blive bedre til det, være til stede og opleve kroppen, som den er lige nu og her. 

Få krop & sind i balance med bevægelse og afspænding

Hvordan tilmelder jeg mig?

Du tilmelder dig her online via knappen og møder op til timen. Du betaler ved fremøde.

Tilmeld dig Gotvedgymnastik

Aflysning

Hvis du er tilmeldt et hold og du pludselig ikke kan komme så aflys via din bookingbekræftigelse. Måske en anden gerne vil have din plads. Der er nemlig kun plads til maksimalt 12 personer pr. hold. Dette er med til at sikre kvaliteten af undervisningen. Det kan også forekomme at jeg aflyser en time i tilfælde af for få tilmeldte eller ved sygdom. Her vil du få besked pr. mail. Derfor er det en god ide at du tjekker din mail inden du kører afsted til gymnastik.

Hvor foregår det?

Undervisningen foregår i Gevninge forsamlingshus, Gevninge Bygade 1, 4000 Roskilde

Betaling

Du kan betale direkte til mig ved fremmøde til gymnastik. Du kan betale med mobile pay, lave en bankoverførsel eller betale kontant. Du kan enten deltage som “løsgænger” og betale 100.00 kr. pr. gang, eller du kan købe et klippekort 5×70 min gymnastik til 400.00 kr. Du kan tilmelde dig ligeså mange undervisningsgange som du vil på en gang. Du kan også bare tilmelde dig en undervisningsgang. På denne måde betaler du kun for den undervisning du er tilmeldt og modtager.

Betal med bankoverførsel, kontant eller Mobile Pay:

Bank:                    Nordea 

Konto nr.:              2355 – 6288 547 112

Mobile pay erhverv: nr. 50742

Redskaber og liggeunderlag?

Jeg har liggeunderlag og tæpper som du kan låne når du kommer. Du kan selv medbringe et håndklæde, et lille tæppe eller lign. til at ligge over liggeunderlaget. Du er selvfølgelig også velkommen til at medbringe dit eget liggeunderlag. Ha` tøj på du kan bevæge dig i. Til gymnastik kan man have bare tæer eller gymnastiksko, du kan også have indendørs træningssko på.

Kontakt

Har du spørgsmål, så skriv endelig en sms eller en e-mail til mig, og jeg svarer hurtigt muligt:

Mail@evasro.dk eller mobil: 60610871

Gymnastik kalender med undervisningsgange frem til jul 2021

ONSDAG

HOLD 1. kl. 09:00- 10:10

d. 29.09.21

d. 06.10.21

d. 13.10.21

fri uge 42 – efterårsferie

d. 27.10.21

d. 03.11.21

d. 10.11.21

d. 17.11.21

d. 24.11.21

d. 01.12.21

uge 49 fri. lokalet er optaget

d. 15.12.21 God Jul

ONSDAG

HOLD 2. kl. 10:20- 11:30

d. 29.09.21

d. 06.10.21

d. 13.10.21

fri uge 42 – efterårsferie

d. 27.10.21

d. 03.11.21

d. 10.11.21

d. 17.11.21

d. 24.11.21

d. 01.12.21

uge 49 fri. lokalet er optaget

d. 15.12.21 God Jul

Du får det bedre i din krop & i dit sind