Hvad er Pilates? Pilates er en 100 år gammel bevægelsesform, som oprindeligt er opfundet af Joseph Pilates. Han studerede både østlige og vestlige motionsformer herunder…
Hvad er yin yoga? Yin yoga har rødder fra Kina og Indien, og mange af øvelser kommer også fra den måske velkendte Hatha Yoga. Yoga…
Nu kan du gå til en skøn træningskombination i Evasro. Nemlig min egen blanding af yoga og pilates. Du vil opnå færre smerter i din…